我国是茶叶的故乡，其历史悠久，可追溯到“神农氏”。饮茶作为一种生活习惯，素来深受大众喜爱。 各个时期不同形式的饮茶习惯，逐步形成了独特的茶文化，其中不仅包含了最基础的饮茶...

房事，又称为性生活。房事养生，就是根据人体的生理特点和生命的规律，采取健康的性行为，以防病保健，提高生活质量，从而达到健康长寿的目的。性行为是人类的一种本能，是人类生活的重...

大家有没有发现， 最近雨水变多了？ 没错，“雨生百谷” 春季较后一个节气 俗话说“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来，意味着寒潮天气基本结束，初夏即将到来。入夏前的准备，你做好了...

养肝音乐：肝：五脏中的将军 养脾音乐：脾：五脏中的后勤部长 养肺音乐：肺：五脏中的宰相 养肾音乐：肾：五脏中的作强之官 高血压音乐处方： 糖尿病音乐处方： 解抑郁音乐振作精神音乐：...

七伤者∶ 一曰大饱伤脾，善噫欲卧，面黄； 二曰大怒逆气伤肝，少气目暗； 三曰强力举重，久坐湿地，伤肾少精，腰背痛，厥逆下冷； 四曰形寒寒饮伤肺，少气咳嗽，鼻塞； 五曰忧愁思虑伤心，苦惊喜忘喜怒...

穴位养生是中医养生里面很重要的一种养生方式。穴位养生主要是通过对人体穴位的**从而使体内自我调节，使得人体阴阳平衡，所以说，穴位养生很重要。那么你知道有哪些穴位常按的话...

中国房中养生非常重视入房禁忌，强调“欲有所忌”、“欲有所避”。所谓禁忌，就是在某些情况下要禁止房事。若犯禁忌，则可损害健康，引起很多疾病。房事禁忌，大致有三个方面： 行房人...

不重“营养”重什么？ 首先，从传统中医的角度，严格意义上没有“营养”这一词的概念。自古中国人都不讲“营养”，而只重在食物够不够丰富、是否充足、够不够饱、好不好吃…… 营养...

“顺”：养生跟着季节走 　　古人认为，人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是四时阴阳，...

中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。 因此，每天十二个时辰养生要遵循规律，而丑时和寅时...

虽然中医在我国已经源远流长，但是对于中医养生来说，绝大多数人还是存在一些认识误区的。下面对这些误区给大家一一解释。 现在很多人去看中医，就以为中医只是教人喝汤药、扎针...

中医养生总的原则是顺应自然，天人合一，其中情志、饮食、起居、运动又是养生的重中之重。下面这100条中医养生建议，条条是精华，再忙也得看完！ 1.记住：睡觉是养生第一要素。 晚间如...